I veckan så körde vi ett #SverigeÄlskar med Maria Helander om konsten att vara självsnäll med tanke på hennes nya bok. Jag fick lära mig mycket och också ref...

Hur får man tyst på sin inre kritiker? Maria Helander är beteendevetaren, samtalsterapeuten, tv-profilen och författaren som har dykt helhjärtat in i detta ä...

OKEJ NU KAN JAG DÖ LYCKLIG - TUSEN TACK min fina vän Mia Törnblom att jag fick skriva några sidor i din nya AMAZING bok ”Sårbar & Superstark” <3 Boken njöt j...

Du har hört detta förut, säkert mer än en gång. Jag kan slå vad om att du inte tagit in det utan snarare stött bort det som teflon. Lycka sitter inte i din v...

Ofta när vi tänker på att vi vill leva ett annorlunda liv - låt säga, ett liv utan socker och kroppshets, så tänker vi ofta på alla problem vi kommer att stö...

Efter att ha ätit lowcarb i 10 års tid har jag börjat experimentera och prova ny mat som ligger utanför traditionell lowcarb. Mat som jag aldrig trodde att j...